Смартфоны ухудшают осанку

Смартфоны ухудшают осанку

27.11.2014 07:31
Просмотров: 575
текст: Ирина Зет
источник фото: hi-news.ru

Влияние гаджетов на осанку намного сильнее, чем кажется.

Известно, что долгое сидение за компьютером способствует искривлению осанки у людей. В таких случаях специалисты рекомендуют купить такую мебель, которая позволит поддерживать правильное положение спины, например кресло, которое имеет высокую спинку. Сейчас же учёные отмечают, что не меньше вреда осанке наносят и смартфоны с планшетами.

Дело в том, что люди способны пользоваться мобильными гаджетами от двух до четырёх часов без перерыва. Если человек увлекается игрой или общением в социальных сетях, он совершенно забывает о текущем времени и может не изменять положения на протяжении длительных периодов. При этом когда пользователи смотрят на экран смартфонов, их голова находится практически на уровне груди, что способствует многократному увеличению нагрузки на хребет и позвоночник. В особенности страдает верхний отдел позвоночника. В стандартном вертикальном положении вес головы не превышает 5,4 кг, хотя обычно он значительно ниже, но когда голова наклонена, вступает в силу гравитационное притяжение, в результате чего нагрузка на шейный отдел возрастает в несколько раз.

Учёные разработали схему, определяющую нагрузку, действующую на позвоночник в зависимости от угла наклона головы. Если человек наклоняет голову под углом 15°, нагрузка составляет порядка 12 кг, под наклоном в 30° — этот показатель увеличивается до 18 кг, а при угле наклона 60°С на позвоночник воздействует порядка 27 кг. В случае продолжительного нахождения в такой позе может наступить преждевременный износ межпозвоночных дисков, что чревато серьёзными проблемами.


К списку всех новостей


Читайте также:

—  Преимущества металлочерепицы

—  Эксперты определили популярные у россиян авианаправления на Новый год

—  Придется ли идентифицироваться при подключении к Wi-Fi?

—  IKEA решила запустить онлайн-торговлю в Москве

—  Кроссовки из фильма «Назад в будущее — 2» поступят в продажу в ноябре

—  В браузер Opera включили бесплатную функцию обхода блокировки