Свет спасает от депрессии

Свет спасает от депрессии

13.09.2014 23:30
Просмотров: 1230
текст: Ирина Зет
источник фото: usiter.com

Часто ли вы замечали, что осенью депрессия усиливается?

Осенью дни становятся короче, и люди всё раньше включают свет. Статистика свидетельствует, что осенью люди чаще страдаю депрессией. Существует даже такое понятие, как «осенняя хандра», характеризующее это состояние. Всё объясняется очень просто: световой день сокращается, а с ним снижается и уровень серотонина, ответственного за ощущение радости, поэтому специалисты рекомендуют осенью позаботиться о том, чтобы естественное освещение не покидало помещение как можно дольше. С этой целью рекомендуется убирать из комнат тяжелые шторы и жалюзи, а также закрывать окна как можно позднее.

Кроме того, следует оптимизировать освещение в доме. Правильное освещение позволит компенсировать недостаток солнечного света и улучшит психологическое состояние. С этой целью специалисты рекомендуют купить люстру в гостиную по ярче. Централизованное освещение обеспечит достаточное количество света, чтобы снять нагрузку на глаза. В тоже время, специалисты рекомендуют не делать освещение слишком интенсивным, поскольку это также способствует ухудшению зрения.

Выбор освещения зависит то функционала помещения, для которого освещение подбирается, а также интерьера. Для кухни и кабинетов используют централизованное освещение, с дополнением настольных ламп. Для спальни — выбирают бра. Всего существует два подхода к организации освещения, которые применяют дизайнеры всего мира: европейский и американский. В Европе всё внимание уделяется центральному освещению, поэтому основным источником света выступают люстры. При этом люстру рекомендуется выбирать исходя из размеров помещения. Опасность использования такого подхода заключается в том, что люстры формируют в комнате световой рисунок, формируемый декоративными элементами, который влияет на глаза. Именно поэтому в Европе так популярны хрустальные люстры, которые не только красиво блестят, но и создают больше света благодаря своим прозрачным поверхностям. Освещение в тёмных зонах дополняют светильники эгло.

Американский подход заключается в использовании осветительных групп, состоящих из отдельных светильников. Для американских интерьеров характерно разделение на функциональные зоны, за которые отвечают разные группы освещения. Такой подход используется во многих квартирах-студиях. Больше об освещении можно узнать на сайте http://www.brille.ua.


К списку всех новостей

Добавить azinnov.com в мои источники на Яндекс.Новости


Читайте также:

—  В Mail.ru сообщили о глобальном обновлении почтового сервиса

—  Google теперь умеет предсказывать дату смерти

—  Хакеры рассказали об опасной уязвимости в ОС Windows 10

—  В России запустили сервис YouTube Music

—  Россияне заинтересовались чемпионатом мира по футболу

—  Эксперты представили рейтинг смартфонов с лучшей защитой от пыли и влаги